星級健身中心體驗 ༶•┈•༶111 Ones Fitness 身心靈充電之旅

型男索女，藝人不但幕前形象需要健康，幕後也需要常鍛鍊身體，才可擁有健美體態！BeautySearch 當然不敢奢望，但亦希望透過運動減少痛症，並改善不良的姿勢。

BeautySearch 最近重投職場，不但發現體重再度提升，沉重的工作壓力更令身心疲累不堪，頭痛、肩頸痛、感冒等小毛病與日俱增，連失眠問題也變得嚴重。。。

為免問題持續加劇，最近每星期 BeautySearch 也會抽時間來到由陳欣妍及沈震軒情侶檔攜手創辦的 111 Ones Fitness，鍛鍊身體，體驗身心靈充電之旅。

111 Ones Fitness 位處銅鑼灣中心地帶，位置相當便利，恰巧我在港島區工作，放工後前來，十分方便！

111 Ones Fitness 健身中心佔地約 5,000呎，環境舒適、設備齊全，除了帶氧運動區、伸展運動區、器械訓練區。

中心更特別設有肌肉痛症及骨骼復位療程、拔罐治療及專業拉筋服務等，由專業物理治療師及營養師親自策劃個人化療程，真的非常貼心。

而我找來私人教練，尋求專業指導及訓練，教練 Jacky 為前香港代表運動員，不但相當細心，憑藉他的專業，透過運動期間的閒談了解我的習慣、需要及問題，並製訂一套適合我的運動，讓我在適度的運動量中，逐漸改善身體的問題，相比坊間那些大型健身中心，更能提供完善的指導與鍛鍊。

健身中心內還有設計獨特的男女淋浴更衣間、女士尊享化妝間、舒適共用休息區，而 BeautySearch 最欣賞的，是當中的女淋浴更衣間及尊享化妝間。

運動過後，在這優越休閒空間裡沐浴、小休，令人有種不願離開的舒適感，可輕鬆享受寫意的私人空間，踏上身心靈充電之旅！

BeautySearch 經常以忙碌為藉口，其實一個月只來了111 Ones Fitness 進行鍛鍊幾次，不但睡眠素質有所改善，身體的小毛病亦有所舒緩，最驚喜的是，InBody 身體成份分析儀器報告顯示，體重 (Weight)、體脂 (Percent Body Fat) 也開始下調，而骨骼肌重 (Skeletal Muscle Mass) 亦有所提升。

相信，在私人教練專業的指導及訓練下，只要再勤力一點，一定有更好的成績！

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參考資料：

111 Ones Fitness 

地址：銅鑼灣羅素街8號英皇鐘錶珠寶中心6樓全層

facebook：https://www.facebook.com/onesfitness
instagram：https://www.instagram.com/p/CwMqSjySuas/

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